KURSE 

Kurse und Yogastile Beschreibung
Vinyasa Yoga (DE) Eine dynamische und körperbetonte Art von Yoga. Die Verbindung von Atem und Bewegung hilft ins Gleichgewicht zu kommen. Die Posen sind fliessend miteinander verbunden so dass sich ein Flow entwickelt.
Hatha Yoga mit Fokus Rücken (DE) Eine Einheit besteht aus Asanas, Bewegungsabläufen, Atemübungen und Entspannungstechniken. Oft werden wir länger in einer Pose bleiben. Bei dieser Stunde wird der Fokus auf den Rücken gelegt.
Anfängerworkshops (DE) Es werden die Grundlagen & Ziele einer Yogastunde, erklärt. Dazu werden wir einen energetisierenden Sonnengruss und die Basisposen praktizieren.
Anfängerkurse (DE) Du wirst in die ersten Einheiten einer Yogastunde eingeführt. Dabei achten wir auf die korrekte Ausführung und Technik der Asanas.
Vinyasa Yoga All-Level Kurse (DE) Du hast bereits Yoga praktizierst und möchtest darauf aufbauen. In dieser Stunde werde ich verschiedene Schwierigkeitsgrade einer Pose anbieten.
Privatlektionen (DE) Du bevorzugst es in einem persönlichen Rahmen Yoga zu praktizieren mit einem auf Dich angepassten Yoga Programm. Jeder Körper ist einzigartig, in dieser Lektion kann ich auf diese Einzigartigkeit eingehen. Du möchtest eine individuelle Praxis erarbeiten für das selbständige Ueben zu Hause. Oder Du möchtest Dir selbst einmal etwas Gutes gönnen und eine kleine Auszeit nehmen um wieder Energie und Kraft zu tanken dann bist Du hier genau richtig.
Zoom Lektionen (DE) Mit Zoom kannst Du bequem von Dir zu Hause aus mit mir Yoga praktizieren. Die Online Stunden findest Du unter dem Tab Zoom.
Events (DE) spannende und interessante Workshops zu einem bestimmten Thema
Vinyasa Yoga All-Level mit Tanz (DE) In dieser Stunde werden Yoga und Tanz miteinander verbunden. Dies soll unser Gemüt erheitern und uns auflockern. Du brauchst kein Tanzgenie zu sein. Erste Kenntnisse im Yoga sind allerdings von Vorteil.

*(DE) Es wird auf Deutsch unterrichtet